今日のスムージーは、ホウレンソウ 水菜 冷凍マンゴー イチゴ キウイ でしたニコニコ




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最後にティースプーン1杯のスピルリナパウダーを入れます。


最近よく聞く「スーパーフード」って言葉、すぐ思い浮かぶのはチアシードかな?

これ以外にもいろいろありますね~

手軽に摂取できるのが良いところですよねべーっだ!


スピルリナには必須アミノ酸がすべて含まれていて、鉄やミネラルも豊富

(さらに詳しくは

忙しい日々にはこういうの大助かりなんです。




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できあがったスムージーはこちら アップアップアップ


スピルリナって「藻」なので、仕上がりはおどろおどろしい感じかも(;´▽`A``

あと入れすぎるととろみが出ちゃって、海藻っぽい味が出て飲みにくくなりますあせる


わたしは普段から快腸ですが、スピルリナのお陰かさらに快腸に\(^o^)/

朝スムージー生活には欠かせない存在です。


あっ、あとお料理にも使えるみたいですね~

めんどくさがりなんで、もっぱらスムージーですがお料理上手な方なら工夫して使えそうですね。












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